
Hogyan tanulj hatékonyabban
és kezeld a vizsgadrukkot?
A megoldás: NoPara tréning
Online tréningek és személyes tanácsadás diákoknak és felnőtteknek.
Miért a Nopara?
Tudományos kutatásokon alapuló módszerek
Élethosszig alkalmazható, tartós készség kialakítása
Pozitív hangulatú, interaktív kurzusok
20+ éves tapasztalattal rendelkező tréner
Ajándékkupon más tréningre
Szolgáltatásaink
Vizsgadrukk
Vizsgázz magabiztosan, drukk nélkül
Szabadulj meg a gyomorgörcstől és a blokkoló félelemtől! Ismerd meg azokat a pszichológiai módszereket, amelyekkel uralhatod az izgalmadat, és a vizsgán is a legjobb formádat hozhatod.
Tudj meg többetTanulásmódszertan
Mérhető fejlődés, látható siker
Rendszerezd a tanulásod, javíts a memóriádon és növeld a koncentrációd!
Tudj meg többet
Fedezd fel a legújabb tanulástechnikai módszereket, amelyekkel hatékonyabban készülhetsz a vizsgákra.

A sikeres vizsgák kulcsa az önismeret
Az oktatás nem a tények megtanulása, hanem az elme megtanítása a gondolkodásra.
Albert Einstein

Ismerd meg az oktatót: Tölgyesi Zsuzsát
Szenvedélyem a tanulás élményszerű kalanddá alakítása
Miben hiszek?
Igen, lehet úgy tanulni, hogy az élményszerű, izgalmas, flow-ban gazdag kaland legyen.
Igen, meg lehet tanulni úgy vizsgázni, hogy ne a rettegés legyen az úr.
Misszióm: Hogy a tanulással és vizsgadrukkal kapcsolatos tudományos eredményeket ne csak elméletben, hanem alkalmazható gyakorlatok formájában juttassam el mindenkihez.
Tapasztalataim és főbb tanulmányaim
- 27 év tanítási tapasztalat
- 22 év vezetői gyakorlat (cégvezető, tanulmányi igazgató, vezetőtanár)
- 20 év tréneri tapasztalat
- Kognitív viselkedésterápiás konzultáns
- Mindfulness-alapú kognitív terápia
- Mindfulness tréner
- MBA végzettség
- Nemzetközi tanártréner
A tanulás és vizsgázás minősége alakítható – egy struktúráltan felépített és felszabadult hangulatú kurzus során elsajátítható és fejleszthető készség.
A módszertanok hitelessége
A kutatásokat olyan egyetemek professzorai jegyzik, mint például a Princeton, a Harvard vagy az MIT. Ezeket a tudományos eredményeket fordítjuk le azonnal alkalmazható, praktikus technikákra.











